meer strategische gewoonten aan te nemen.
2. Het evenwicht wordt fragieler.
Naarmate we ouder worden, wordt het systeem dat verantwoordelijk is voor het bewaren van het evenwicht minder nauwkeurig. Het gezichtsvermogen, het evenwichtsorgaan en het lichaamsbewustzijn beginnen tegelijkertijd af te nemen.
Dit verhoogt het risico op vallen aanzienlijk, wat een belangrijke oorzaak is van verlies van zelfstandigheid bij ouderen.
Zelfs een ogenschijnlijk onbeduidende val kan ernstige gevolgen hebben.
3. Het sociale leven verandert drastisch.
Op deze leeftijd beginnen veel mensen verlies te ervaren in hun omgeving: vrienden, buren of zelfs
