kan kou en warmte niet meer goed waarnemen, wat kan leiden tot gevaarlijke situaties zoals uitdroging, onderkoeling of een hitteberoerte.
Het meest verontrustend is dat er vaak geen duidelijke waarschuwingssignalen zijn.
5. Slaap is niet langer herstellend.
Goed slapen wordt steeds moeilijker. Het gaat niet alleen om minder slapen, maar om slecht slapen.
Een tekort aan diepe slaap heeft een aanzienlijke invloed op het herstel van het lichaam, het geheugen en de stemming.
Daarnaast word je ‘s nachts vaak meerdere keren wakker, wat overdag tot constante vermoeidheid leidt.
Meer informatie
