(pectine), wat helpt bij het reguleren van het cholesterolgehalte en de opname van suiker vertraagt.
8. Passievrucht
Naast het verminderen van hypoglykemie bevordert het ook het herstel, wat een belangrijke factor is bij het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel.
7. Hele sinaasappel
Het is een goede keuze om de hele vrucht te eten.
Sap daarentegen verwijdert de vezels en concentreert de suiker. Het eten van sinaasappels is goed voor je gezondheid, maar het drinken van sinaasappelsap niet.
6. Kiwi
Het helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren en levert antioxidanten die
